Programma per Allievi di Primo Livello

Programma per allievi A.S.D. Fenice affiliata a:

A.S.D. Ving Tsun Ip Ching Athletic Association Italia

Scuola di Ving Tsun Kung Fu e Difesa Personale

Allievi diretti di Gran Master Ip Ching

Materiale di Proprietà esclusiva dell’A.S.D. Ving Tsun Ip Ching Athletic Association Italia

Programma per Allievi di Primo Livello: Siu Lim Tao

 

Ogni livello è suddiviso in tre gradi ognuno con un relativo programma che l’allievo dovrà dimostrare di conoscere durante l’esame. Ogni punto deve essere studiato con la massima attenzione poiché ogni punto rappresenta la base del sistema del Ving Tsun.

 

Primo Grado:

 

1.Eseguire tutte le sezioni della prima forma .

2.Eseguire cento pugni a catena( Lim Wan Kiun) e le varianti (un pugno in un tempo, due pugni in un tempo,tre pugni in un tempo ecc..).

3.Eseguire l’esercizio Ciclo Pak Sao con il primo cambio.

4.Eseguire l’esercizio Ciclo Lap Sao con il primo cambio.

5.Conoscere e sapere spiegare il concetto della linea centrale del Wing Chun.

6.Conoscere i nomi dei maestri (Sifu, Sigong, ecc).

7.Conoscere la storia del Wing Chun.

8.Sapere contare sino a dieci in cantonese.

9.Iniziare la lettura del libro L’arte della guerra di Sun Tzu.

  1. Partecipare ad almeno un seminario.

 

Secondo Grado:

 

1.Eseguire tutte le sezioni della prima forma con i nomi delle tecniche e relativo significato.

2.Eseguire il secondo cambio dell’esercizio Ciclo Pak Sao.

3.Eseguire il secondo e terzo cambio dell’esercizio Ciclo Lap Sao.

4.Eseguire una serie di movimenti complessi richiesta dall’esaminatore.

5.Eseguire una serie di calci e pugni a catena.

6.Conoscere la difesa da alcuni tipi di prese (al polso singolo e doppia, al collo).

7.Conoscere e saper spiegare i concetti di: Cuneo del Wing Chun, Triangoli del Wing Chun, Attacchi multipli e simultanei.

8.Lettura del libro Ip Man Ritratto di un Maestro di Kung Fu (di Master Ron Heimberger e Gran Master Ip Ching ).

9.Partecipare ad almeno un seminario.

 

Terzo Grado:

 

1.Eseguire la forma Siu Lim Tao con il posizionamento dell’energia (Gong Lik).

2.Eseguire il terzo,quarto e quinto cambio dell’esercizio Ciclo Pak Sao.

3.Eseguire il  quarto, quinto e sesto cambio del Ciclo Lap Sao.

4.Eseguire l’esercizio Long Bridge.

5.Eseguire la prova di stabilità.

6.Eseguire i movimenti  complessi Qwan Sao e Gan Sao.

7.Difesa da attacchi multipli di braccia e gambe.

  1. Partecipare ad almeno un seminario.